| Poglej prejšnjo temo :: Poglej naslednjo temo |
| Avtor |
Sporočilo |
tomo_kugy
Pridružen/-a: 24.08. 2011, 08:48
Prispevkov: 1
|
 Objavljeno: 24 Avg 2011 09:08 Naslov sporočila: bolečina v operiranem kolenu |
 |
|
Pred 10 meseci sem bil operiran na levem kolenu - rekonstrukcija prednje križne vezi in delno raztrgan meniskus. Opravil sem popolno rehabilitacijo, vključno z zdraviliščem, vendar koleno ni bilo več tako gibljivo kot prej (pasivno krčenje do 130 stopinj, izteg sem dosegel popoln). V zdravilišču sem opravil tudi določena testiranja, ki jih predlaga ortoped (3 in 6 mesecev po operaciji) in rezultati so bili bojda fantastični. Vendar jaz nikoli nisem imel občutka, da je res vse v redu. Kolesarjenje mi je zelo ustrezalo, tek pa niti ne (mogoče tudi zaradi prevelike teže in zavor v glavi glede obremenitve kolena). V glavnem večjih težav nisem imel do pred 3 dnevi, ko sem šel na enodnevno turo v hribe (skupni neto čas hoje (vzpon + spust) približno 6 ur). Od takrat naprej mi v kolenu poka - predvsem ko vstanem s stola oz. ko imam koleno v pokrčenem položaju ter ga iztegnem, na zuanji strani pa čutim neprijetno bolečino pri določeni obremenitvi. Prav tako me zelo moti, da se mi pri krčenju kolena pojavi mehka izboklina (ortoped v zdravilišču je rekel, da so to nekakšne obkolenske vrečke, ki pa se ne bodo več tako polnile, ko bom ojačal kvadricepse in zadnjo ložo). Seveda se to ni zgodilo in ta izboklina je od gorniškega izleta še toliko bolj izrazita.
Kakšen pameten nasvet? |
|
| Nazaj na vrh |
|
 |
marjan
Administrator
Pridružen/-a: 01.02. 2007, 13:13
Prispevkov: 4470
Kraj: Slovenija
|
| Objavljeno: 24 Avg 2011 13:48 Naslov sporočila: Re: bolečina v operiranem kolenu |
|
|
| tomo_kugy je napisal/a: | Pred 10 meseci sem bil operiran na levem kolenu - rekonstrukcija prednje križne vezi in delno raztrgan meniskus. Opravil sem popolno rehabilitacijo, vključno z zdraviliščem, vendar koleno ni bilo več tako gibljivo kot prej (pasivno krčenje do 130 stopinj, izteg sem dosegel popoln). V zdravilišču sem opravil tudi določena testiranja, ki jih predlaga ortoped (3 in 6 mesecev po operaciji) in rezultati so bili bojda fantastični. Vendar jaz nikoli nisem imel občutka, da je res vse v redu. Kolesarjenje mi je zelo ustrezalo, tek pa niti ne (mogoče tudi zaradi prevelike teže in zavor v glavi glede obremenitve kolena). V glavnem večjih težav nisem imel do pred 3 dnevi, ko sem šel na enodnevno turo v hribe (skupni neto čas hoje (vzpon + spust) približno 6 ur). Od takrat naprej mi v kolenu poka - predvsem ko vstanem s stola oz. ko imam koleno v pokrčenem položaju ter ga iztegnem, na zuanji strani pa čutim neprijetno bolečino pri določeni obremenitvi. Prav tako me zelo moti, da se mi pri krčenju kolena pojavi mehka izboklina (ortoped v zdravilišču je rekel, da so to nekakšne obkolenske vrečke, ki pa se ne bodo več tako polnile, ko bom ojačal kvadricepse in zadnjo ložo). Seveda se to ni zgodilo in ta izboklina je od gorniškega izleta še toliko bolj izrazita.
Kakšen pameten nasvet? |
Spoštovani !
Po vašem opisu bi dejal, da ste malo preveč obremenjevali koleno v hribih. Nekaj v kolenu ni vredu, in to se lahko ugotovi samo z RTG slikanjem ali še bolje z MR, ta bo natančno pokazala kaj je narobe.
Obiščite vašega zdravnika ali ortopeda da vas pregleda in napoti na slikanje.
Začasno si srednje tesno obvežite koleno in pazite pri hoji.
V lekarnah dobite tudi protibolečinska mazila brez recepta.
_________________
Lep pozdrav
Marjan |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
marjan
Administrator
Pridružen/-a: 01.02. 2007, 13:13
Prispevkov: 4470
Kraj: Slovenija
|
| Objavljeno: 01 Sep 2011 14:16 Naslov sporočila: KOLENO in bolečina |
|
|
KOLENO in bolečina
Knee Bursitis,prepatellar bursitis - Everything You Need To Know - Dr. Nabil Ebraheim
VIDEO posnetek...!
http://youtu.be/CZ18PGwUG-0
_________________
Lep pozdrav
Marjan |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
marjan
Administrator
Pridružen/-a: 01.02. 2007, 13:13
Prispevkov: 4470
Kraj: Slovenija
|
| Objavljeno: 01 Sep 2011 14:21 Naslov sporočila: Stopalo,..peta... |
|
|
Stopalo,..peta...
Heel Pain and plantar fascitis , Everything You Need To Know - Dr. Nabil Ebraheim
VIDEO POSNETEK:
http://youtu.be/KN9tz0K7l3E
_________________
Lep pozdrav
Marjan |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
|
Pogosta vprašanja 
Išči 
Seznam članov 
Skupine uporabnikov
Registriraj se
Tvoj profil 
Zasebna sporočila 
Prijava 
